Nieuws

Houd je van (samen)zingen en zelfonderzoek? Heb je soms het gevoel dat je het wel uit wil roepen, keihard zou willen huilen, of dat je zou willen jubelen en galmen maar dat iets je tegenhoudt? Ben je toe aan iets nieuws in jezelf ontdekken? Wil je leren om meer ruimte in te nemen, of is er iets dat je graag los wil laten? Het zijn stuk voor stuk goede redenen om mee te doen aan het jaarprogramma Zing Je Vrij!

Alles kan gezongen worden
In deze Verdiepingsgroep Stembevrijding die loopt van eind september 2025 tot half april 2026 , ga je jezelf helemaal toestaan en omarmen. Alles wat je voelt kan gezongen worden, zelfs weerstand of schaamte. We onderzoeken en bewandelen de zeven inspirerende stappen van de eeuwenoude Latifa-mediatie: accepteren, verlangen, hopen, vertrouwen, loslaten, liefhebben en bereid zijn. Door stembevrijding, mantra-zingen, stilte, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen creëer je meer verbinding met jezelf en je omgeving, en ervaar je meer levensvreugde en ruimte.

Samen zingen is magisch. Het troost en geeft vreugde.

Vrijdagavond 11 april, 7 juni, 5 september, 3 oktober en 7 november 2025 geef ik een Zangcirkel bij Noord Straalt voor iedereen die van  samen zingen, ontspannen en verdiepen houdt. Het gaat in de Zangcirkel niet om goed of mooi zingen, maar om de verbinding met jezelf, de muziek en elkaar.
Door adem- en stemoefeningen, mooie mantra’s en stilte kom je vanzelf in de vertraging en rust. De Zangcirkel helpt je om dieper te ontspannen en op te laden. Ervaring is niet nodig.

Op zaterdagochtend 10 mei 2025 geef ik weer een workshop Stembevrijding bij Noord Straalt. Over ja zeggen tegen alles wat in je leeft. Door ademoefeningen, mantra zingen en andere stembevrijdingsoefeningen kom je meer in contact met je lijf en je gevoel. Door samen en/of alleen te zingen geef je lucht aan wat er leeft in je en dat brengt ruimte voor verbinding en vreugde.

Op zaterdag 1 maart 2025 geef ik samen met ademtherapeut en familieopsteller Annette Fehse een workshop Stembevrijding en Familieopstellingen voor vrouwen over de vrouwenlijn. Een dag vol diepte en speelsheid waarin vrouwen zich opnieuw kunnen verbinden met zichzelf en met hun voormoeders. Zodat oude pijn of angst die door voorgaande generaties is doorgegeven bevrijd kan worden, en je gesteund wordt door de wijsheid en de kracht van je voormoeders. Hierdoor gaat je creativiteit weer stromen en neem je makkelijker je eigen plek in.

Op zaterdagochtend 14 september 2024 geef ik weer een workshop Stembevrijding voor de nieuwsgierige mens. Heb je het gevoel dat er iets vast zit in je keel dat er uit wil, maar je weet niet wat? Ben je benieuwd hoe het is om je gevoel naar buiten te brengen door geluid te maken en te zingen, en daarmee jezelf in contact te brengen met jezelf en je omgeving? Denk je erover om aan de jaargroep mee te doen, maar wil je het eerst een keer uitproberen? Wees dan welkom bij deze ochtend waarin we  gaan zingen over alles wat er in ons leeft. Want alles in jou doet ertoe.

Op zaterdagavond 22 juni bij Noord Straalt kan je jezelf onderdompelen in een muzikaal verfrissend bad vol mantra-zingen en helende klanken. Een mini-retraite in een kleine veilige groep, als een cadeautje voor jezelf. Samen ademoefeningen doen, mantra’s zingen en stil zijn is een krachtige manier om tot rust te komen en op te laden. De trilling van de klankschalen en andere helende instrumenten die je na het zingen liggend door je heen voelt gaan versterken de werking van de mantra’s, en zorgen voor een diep gevoel van ontspanning. Samen met medestembevrijder en soundhealer Milou van der Veen neem ik je graag mee op deze muzikale reis.

Van AJ naar JAA!
Op zondagochtend 30 juni geef ik een workshop Stembevrijding. Heb je het gevoel dat er iets vast zit in je keel dat er uit wil? Voel je spanning in je lijf? Ben je benieuwd hoe het is om je gevoel naar buiten te brengen door geluid te maken en te zingen, en daarmee jezelf in contact te brengen met anderen? Wil je de kracht van samen zingen voelen? Wees dan welkom bij deze ochtend waarin we gaan zingen over de AIAIAI en de JAA in onszelf. Klagen is “Ik” zeggen tegen je pijn, of je pijn als het ware aan iets hogers geven. Dat is soms nodig om voluit ja te kunnen zeggen tegen het leven. Klagen en juichen liggen dichter bij elkaar dan je denkt. Door deze emoties te zingen en er muziek van te maken wordt er iets opgetild en getransformeerd. Dat geef meer ruimte en lucht. Ervaring met zingen is fijn, maar is niet nodig.

Op zondagmiddag 21 april om 15.30 uur in De Vermaning in den Ilp speel ik samen met pianist Rob Stoop Liedjes van Licht en Verlangen. Inloop is vanaf 15.00 uur en na afloop is er gelegenheid tot napraten. Liedjes van Licht en verlangen is een mooie mix van bestaande en eigen luisterliedjes en mantra’s die het hart verwarmen. Het publiek wordt hierbij soms uitgenodigd om mee te zingen, en om samen even stil te zijn. Want samen zingen verbindt. Kaartjes zijn te koop via; https://projectgeestdrift.nl/tickets/

Rouw en verlies kent veel gezichten. Je kan rouwen om iemand, maar ook om bijvoorbeeld het verlies van een baan, een land, je gezondheid…
Op zondagmiddag 25 februari ben je van harte welkom bij het Troostconcert in de Buiksloterkerk. Een warm muzikaal bad van samen zingen en toegezongen worden voor iedereen die met rouw en verlies te maken heeft. Kijk hier voor meer informatie.
Kaartjes kopen kan via de Buiksloterkerk

Liefdevol en helend

Zie hieronder een impressie van Het Troostconcert op 14 mei 2023