Heb je het gevoel dat je overloopt of vastzit, of voel je het verlangen om te huilen, lachen, vrijuit te zingen of roepen? Bij mij ben je welkom om alles te voelen wat er in je leeft en dat tot klinken te brengen. Want alles in jou doet er toe. Door je gevoel toe te laten en niet weg te drukken, kan de adem en levensenergie weer gaan stromen en dat geeft meer ruimte voor vreugde. Het gaat hierbij niet om mooi of goed zingen, maar om geluid geven aan wat er gehoord wil worden. Soms is dat klein en kwetsbaar, soms groots en meeslepend. Ik begeleid je hierin met lichaamsgerichte oefeningen, en ik speel mee op piano. Door muziek te maken van je fysieke of emotionele blokkade , wordt dat wat vastzit zachter en als het ware opgetild en getransformeerd.
Ik ben in juni 2023 afgestudeerd als Stembevrijder aan de tweejarige opleiding Ode an die Freude van Jan Kortie. Een enorme verdieping en verrijking voor mij persoonlijk, en als zangcoach. Het mooie aan stembevrijding vind ik de pure werking van zingen. Het gaat aan het denken voorbij, maar kan wel heel veel opluchting en inzicht kan geven.
Mantra zingen
Vanaf februari 2026 geef ik drie vrijdagavonden een Mantra Cirkel bij Garage Yoga in Landsmeer, en op vrijdagavond 16 januari een Mantra& Yin workshop samen met yogadocent Esther Rustenburg.
Jaargroep Zing je vrij!
Houd je van (samen)zingen en zelfonderzoek? Heb je soms het gevoel dat je het wel uit wil roepen, keihard zou willen huilen, of dat je zou willen jubelen en galmen maar dat iets je tegenhoudt? Ben je toe aan iets nieuws in jezelf ontdekken? Wil je leren om meer ruimte in te nemen, of is er iets dat je graag los wil laten? Het zijn stuk voor stuk goede redenen om mee te doen aan het jaarprogramma Zing Je Vrij! We volgen hierbij de zeven stappen van de eeuwenoude bevrijdende Latifa -meditatie: Acceptatie, Verlangen, Hopen, Vertrouwen, Loslaten, Liefhebben en Bereid zijn. De groep 2025/26 is inmiddels in volle gang. Wil je na de zomer ook meedoen aan de volgende groep? Stuur me vast een bericht
Stembevrijding in een groep. Oei… Weerstand, angst, ongemak, frustratie, gêne, alle moeilijke gevoelens komen voorbij. Nynka draagt (met collega Milou) zorg voor een veilige bedding, inclusief warme aanmoedigingen. Hierdoor voel ik meer en meer ruimte om alles er te laten zijn, erbij te blijven, er geluid aan te geven. En daarnaast durf ik ook gewoon plezier en stevigheid te voelen. Alles op z’n tijd. En meer en meer losgezongen van wat mijn lieve hoofd er wel niet allemaal van vindt. In de (verdiepings)groep voel ik bovendien verbinding en ademruimte door vanuit kwetsbaarheid met elkaar te delen wat er gedeeld wil worden, en door de harmonie die voelbaar is in samenzang. Dankjewel lieve Nynka
Het was echt geweldig. Je werk sloot precies aan op wat ik nodig had. Hoe heb je het zo kunnen kiezen… echt bijzonder
Wil je liever een individuele sessie boeken? Dat kan ook. Ik werk om de week op vrijdag bij Noord Straalt in Amsterdam Noord, of Garage Yoga in Landsmeer.
Investering:€95,00 (inclusief btw, factuur is mogelijk). Meer weten of een afspraak boeken, neem contact op of boek een afspraak in mijn digitale agenda.
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of kijk
in de agenda