Heb je het gevoel dat je overloopt of vastzit, of voel je het verlangen om te huilen, lachen, vrijuit te zingen of roepen? Bij mij ben je welkom om alles te voelen wat er in je leeft en dat tot klinken te brengen. Want alles in jou doet er toe. Door je gevoel toe te laten en niet weg te drukken, kan de adem en levensenergie weer gaan stromen en dat geeft meer ruimte voor vreugde. Het gaat hierbij niet om mooi of goed zingen, maar om geluid geven aan wat er gehoord wil worden. Soms is dat klein en kwetsbaar, soms groots en meeslepend. Ik begeleid je hierin met lichaamsgerichte oefeningen, en ik speel mee op piano. Door muziek te maken van je fysieke of emotionele blokkade , wordt dat wat vastzit zachter en als het ware opgetild en getransformeerd.
Voelt het soms alsof er van alles in je leeft dat eruit wil? Een oerkreet, tranen, jubel… maar iets houdt je tegen? Verlang je naar meer ruimte innemen, iets ouds loslaten of iets nieuws in jezelf ontdekken? Dan is de Verdiepingsgroep Zing Je Vrij! precies voor jou.
Alles kan gezongen worden
Van 3 oktober 2026 tot 17 april 2027 neem je plaats in een veilige, speelse en diepgaande groep voor Stembevrijding. We gaan van binnen naar buiten: alles wat je voelt mag klinken. Ook weerstand. Ook schaamte. Wat vastzit, krijgt lucht. We bewandelen in dit zelfonderzoek de zeven stappen van de eeuwenoude Latifa-meditatie:
Ik ben
Ik verlang
Ik hoop
Ik vertrouw
Ik laat los
Ik heb lief
Ik ben bereid
Door stembevrijding, mantra-zingen, onderzoek, stilte en lichaamsgerichte oefeningen herstel je de verbinding met jezelf. Zingen geeft letterlijk lucht aan vastgehouden spanningen. Hierdoor kan het lijf zachter worden, en maak je meer ruimte voor levensvreugde.
Voor wie?
- Voor iedereen die van (samen)zingen en zelfonderzoek houdt, beginner of gevorderd.
- Voor wie meer durf en ruimte wil voelen, of iets wil doorbreken en loslaten.
- Voor wie verlangt naar echtheid, contact en bezieling.
Wat kan je verwachten?
- Zeven zaterdagen stembevrijding met een kleine veilige groep (max 10 deelnemers) waarin we samen- en solozang, stilte en lichaamsgerichte oefeningen, en zelfonderzoek combineren
- Liefdevolle, deskundige en ervaren begeleiding
- Een gratis individuele stembevrijdingssessie van een uur bij Nynka
- Korting op een eventuele extra individuele sessies gedurende de jaartraining ( 85,00 ipv €95,00 inclusief btw)
- Verdiepende thuisopdrachten
Stembevrijding in een groep. Oei… Weerstand, angst, ongemak, frustratie, gêne, alle moeilijke gevoelens komen voorbij. Nynka draagt (met collega Milou) zorg voor een veilige bedding, inclusief warme aanmoedigingen. Hierdoor voel ik meer en meer ruimte om alles er te laten zijn, erbij te blijven, er geluid aan te geven. En daarnaast durf ik ook gewoon plezier en stevigheid te voelen. Alles op z’n tijd. En meer en meer losgezongen van wat mijn lieve hoofd er wel niet allemaal van vindt. In de (verdiepings)groep voel ik bovendien verbinding en ademruimte door vanuit kwetsbaarheid met elkaar te delen wat er gedeeld wil worden, en door de harmonie die voelbaar is in samenzang. Dankjewel lieve Nynka
Het was echt geweldig. Je werk sloot precies aan op wat ik nodig had. Hoe heb je het zo kunnen kiezen… echt bijzonder
Wil je liever een individuele sessie boeken? Kijk hier voor meer informatie.
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of kijk
in de agenda