Op maandag 17 november 2025 geef ik een zangcirkel bij Centrum ZamenZijn in Amsterdam Noord. Mantra-zingen en stil zijn geeft verdieping en ontspanning. Door het zingen van herhalende inspirerende teksten, in verschillende talen, vertraagt de adem en komt je hoofd tot rust. Het samen zingen resoneert door in de stiltes die we tussen de mantra’s laten vallen. Hierdoor kom je makkelijker in een mediatieve staat. Samen mantra-zingen geeft een gevoel van onderlinge verbinding, opent de weg naar ‘boven’, en brengt je dichter bij je innerlijke bron van vrede. Ook zingen we soms opwekkende mantra’s waarbij we lekker kunnen bewegen, zodat de levensvreugde kan stromen.
Vanuit mijn achtergrond als zangdocent en stembevrijder begin ik de avond met oefeningen om je stem en lichaam op te warmen, en je adem te laten zakken. Makkelijk zittende kleding en warme sokken zijn aanbevolen. Koffie, thee, water, matjes en kussens/stoelen zijn aanwezig. Ervaring met (mantra)zingen is niet nodig. Voel je welkom!
Praktisch informatie:
Plaats: Zen Atelier de Zamenhof
Zamenhofstraat gebouw 108-unit 7 1022 AG Amsterdam
Tijd: Maandag 23 juni 19.30 uur tot 21.00 uur (deur open vanaf 19.15 uur)
Bijdrage: €24,50 inclusief btw.
Tickets koop je hier: https://hipsy.nl/event/133446-mantra-zingen-met-nynka